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經(jīng)常不吃晚飯可能導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良、胃腸功能紊亂、影響代謝、降低免疫力、誘發(fā)膽囊疾病等。當(dāng)身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
1.營(yíng)養(yǎng)不良：身體無法獲取足夠能量和營(yíng)養(yǎng)，影響正常生理功能。
2.胃腸功能紊亂：胃酸分泌刺激胃黏膜，易引發(fā)胃炎、胃潰瘍。
3.影響代謝：新陳代謝減緩，不利于脂肪燃燒，反而可能導(dǎo)致體重增加。
4.降低免疫力：營(yíng)養(yǎng)不足，免疫細(xì)胞活性下降，易生病。
5.誘發(fā)膽囊疾病：膽汁長(zhǎng)時(shí)間淤積，增加膽結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)。
為了保持身體健康，應(yīng)養(yǎng)成規(guī)律的飲食習(xí)慣，按時(shí)適量進(jìn)餐。