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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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劉杰 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科
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頻繁中暑可能源于體質(zhì)虛弱和熱適應(yīng)能力下降。為了改善這一狀況，需要從生活習(xí)慣、飲食和健康管理方面綜合調(diào)整。當(dāng)身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
2020-03-08 19:33
1. 增強(qiáng)體質(zhì)：適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、游泳，以提高身體耐熱能力。
2. 飲食調(diào)理：多吃富含水分和電解質(zhì)的食物，如水果（西瓜、橙子）、蔬菜（黃瓜、番茄）和清淡湯品。
3. 避免高溫環(huán)境：盡量減少在烈日下的活動(dòng)時(shí)間，尤其是午后熱時(shí)段。
4. 補(bǔ)充水分：日常要多喝水，可適量飲用含鹽分的運(yùn)動(dòng)飲料，以補(bǔ)充流失的電解質(zhì)。
5. 充足休息：保證充足的睡眠，避免過(guò)度勞累，降低身體對(duì)熱的敏感度。
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是中暑? 中暑是指人長(zhǎng)時(shí)間處于高溫環(huán)境，不能充分出汗降低體溫而引起的威脅生命的疾病。癥狀通常發(fā)展很快，需要立即處理。根據(jù)不同臨床表現(xiàn)可分為：先兆中暑，輕癥中暑，重癥中暑。其中又根據(jù)發(fā)病機(jī)制不同將重癥中暑分為：熱痙攣、熱衰竭、熱射病等類(lèi)型。 查看全文»
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蘇雪娥
主任醫(yī)師 教授
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
擅長(zhǎng)：應(yīng)急急救技術(shù)，對(duì)心肺腦復(fù)蘇、心臟急癥、呼吸急癥及各種毒蛇咬傷 詳情»
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宋青
主任醫(yī)師 教授
中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院
擅長(zhǎng)：在急危重病救治、嚴(yán)重感染救治尤其是對(duì)勞力性熱射?。▏?yán)重中暑) 詳情»
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李燕芹
主任醫(yī)師 教授
上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬仁濟(jì)醫(yī)院
擅長(zhǎng)：對(duì)呼吸系統(tǒng)常見(jiàn)疾病如慢支，肺氣腫，哮喘，肺部感染，肺癌等具有 詳情»
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