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喝咖啡是否導(dǎo)致鈣流失，取決于咖啡攝入量、個(gè)人體質(zhì)、飲食搭配、運(yùn)動(dòng)情況和年齡等。藥物治療需謹(jǐn)慎，身體出現(xiàn)不適時(shí)，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見(jiàn)，避免盲目用藥。
1.咖啡攝入量：大量喝咖啡會(huì)阻礙鈣吸收，適量則影響較小。
2.個(gè)人體質(zhì)：不同人對(duì)咖啡中影響鈣吸收成分的敏感度有差異。
3.飲食搭配：若飲食中鈣攝入充足，咖啡的影響相對(duì)小。
4.運(yùn)動(dòng)情況：經(jīng)常運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)鈣沉積，減輕咖啡的不良影響。
5.年齡：年齡大的人，鈣流失風(fēng)險(xiǎn)本身較高，喝咖啡更需注意。
總之，要關(guān)注喝咖啡的量，注意飲食和運(yùn)動(dòng)，以減少鈣流失風(fēng)險(xiǎn)。