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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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鄭帥 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院
三級甲等
脊柱骨科
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2020-03-08 16:31
第一，練瑜伽可以增強身體的柔韌性，可以增加肌肉的力量和耐力。
第二，練習瑜伽可以打造完美身材，可以使女性身材勻稱，線條優(yōu)美。
第三，練習瑜伽可以調(diào)整呼吸，可以凈化心靈，放松大腦，緩解壓力。
練習瑜伽時，要注意排空大小便，并根據(jù)自身身體情況，進行鍛煉。
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