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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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梁天山 主任中醫(yī)師
廣州市紅十字會(huì)醫(yī)院
三級(jí)甲等
中醫(yī)科
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想要減肥的話,可以適當(dāng)?shù)暮纫恍觚埐?,因?yàn)闉觚埐杩梢赃m當(dāng)?shù)叵约后w內(nèi)的脂肪,而且有幫助消化的功能,但是如果喝太多,可能會(huì)導(dǎo)致失眠的情況。還需要搭配水果蔬菜這樣可以達(dá)到更好的目的,還有可以在每日的早和晚進(jìn)行運(yùn)動(dòng),比如快走或者是慢跑,但在跑完后不能馬上喝水。
2020-03-21 15:40
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