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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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鄭帥 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級(jí)甲等
脊柱骨科
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進(jìn)行引體向上的運(yùn)動(dòng)主要的鍛煉肌肉為背闊肌以及手臂上的肌肉,比如肱二頭肌以及肱三頭肌。在這種運(yùn)動(dòng)鍛煉過(guò)程當(dāng)中要注意防止產(chǎn)生有肌肉拉傷的問(wèn)題,容易出現(xiàn)疼痛,通??梢远ㄆ诙康倪M(jìn)行,避免暴力牽拉或者出現(xiàn)有用力過(guò)度的現(xiàn)象,同時(shí)可以配合其他的動(dòng)作訓(xùn)練來(lái)進(jìn)行。
2020-03-07 19:08
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