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獻(xiàn)血前需做好多方面準(zhǔn)備，包括飲食、作息、身體狀況、藥物使用及個人衛(wèi)生等。身體不適時，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切莫自行開處方。
1.飲食調(diào)整：獻(xiàn)血前一天和當(dāng)天應(yīng)以清淡飲食為主，避免高脂、高蛋白食物，如油炸食品、肉類等。
2.充足睡眠：獻(xiàn)血前一晚應(yīng)保證充足睡眠，避免熬夜。
3.避免服藥：一周內(nèi)未服用阿司匹林等影響凝血功能的藥物。
4.身體狀況：確保自身健康，無發(fā)熱、感冒、咳嗽等疾病。
5.個人衛(wèi)生：獻(xiàn)血前應(yīng)清潔手臂，保持干凈。
6.心理準(zhǔn)備：放松心情，避免緊張焦慮。
做好這些準(zhǔn)備，能讓獻(xiàn)血過程更順利，保障獻(xiàn)血者自身健康，也能提高血液質(zhì)量。