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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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葉剛 副主任醫(yī)師
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
消化內(nèi)科
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富含高纖維的蔬菜水果眾多，如韭菜、菠菜、草莓、蘋(píng)果、火龍果等。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開(kāi)藥。
2020-03-24 15:13
1.韭菜：富含大量膳食纖維，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。
2.菠菜：其纖維含量較高，有助于消化。
3.草莓：含有豐富的纖維，對(duì)健康有益。
4.蘋(píng)果：是常見(jiàn)的高纖維水果，可改善腸道功能。
5.火龍果：纖維豐富，能幫助排便。
6.芹菜：高纖維蔬菜，利于維持腸道健康。
合理攝入這些高纖維蔬菜水果，有助于維持身體健康。
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