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葡萄干和桑葚干有何功效與作用?

葡萄干和桑葚干有何功效與作用?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    邱仙靈 主任醫(yī)師

    江蘇省中醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    針灸康復(fù)科

    葡萄干和桑葚干具有豐富的營(yíng)養(yǎng),其功效與作用包括補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、抗氧化、促進(jìn)消化、滋補(bǔ)肝腎、改善睡眠等。關(guān)愛自己,從關(guān)注健康開始。身體不適時(shí),請(qǐng)及時(shí)就醫(yī),并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
    1.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng):富含維生素、礦物質(zhì)等,能為身體提供必需的營(yíng)養(yǎng)成分。
    2.抗氧化:含有的花青素等物質(zhì),有助于清除自由基,延緩衰老。
    3.促進(jìn)消化:含有膳食纖維,可促進(jìn)腸道蠕動(dòng),改善消化功能。
    4.滋補(bǔ)肝腎:對(duì)肝腎有一定的滋養(yǎng)作用,有助于增強(qiáng)體質(zhì)。
    5.改善睡眠:能在一定程度上緩解神經(jīng)緊張,輔助改善睡眠質(zhì)量。
    總之,適當(dāng)食用葡萄干和桑葚干對(duì)身體有益,但也要注意適量。

    2020-03-27 15:03
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