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葡萄干和桑葚干具有豐富的營(yíng)養(yǎng)，其功效與作用包括補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、抗氧化、促進(jìn)消化、滋補(bǔ)肝腎、改善睡眠等。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時(shí)，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
1.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：富含維生素、礦物質(zhì)等，能為身體提供必需的營(yíng)養(yǎng)成分。
2.抗氧化：含有的花青素等物質(zhì)，有助于清除自由基，延緩衰老。
3.促進(jìn)消化：含有膳食纖維，可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，改善消化功能。
4.滋補(bǔ)肝腎：對(duì)肝腎有一定的滋養(yǎng)作用，有助于增強(qiáng)體質(zhì)。
5.改善睡眠：能在一定程度上緩解神經(jīng)緊張，輔助改善睡眠質(zhì)量。
總之，適當(dāng)食用葡萄干和桑葚干對(duì)身體有益，但也要注意適量。