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減肥皂能幫助減肥嗎

2020-03-05 08:03 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肥胖癥

問題：

減肥皂能幫助減肥嗎

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

仝小林主任醫(yī)師

中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院

三級甲等

內(nèi)分泌科

減肥皂減肥效果不明確。常規(guī)減肥方法包括控制飲食、平衡營養(yǎng)、適當運動等。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
1.飲食控制：減少高熱量食物攝入，如油炸食品、甜品等。
2.營養(yǎng)平衡：保證蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪等合理搭配。
3.適當運動：如慢跑、游泳，能消耗多余熱量和脂肪。
4.規(guī)律作息：充足睡眠，利于新陳代謝。
5.心理調(diào)節(jié)：保持良好心態(tài)，避免壓力性暴飲暴食。
總之，目前沒有證據(jù)表明減肥皂有效，應選擇科學合理的減肥方式。
2020-03-05 08:08

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