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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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林鋒瑞 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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女人更年期應(yīng)該多吃新鮮蔬菜和水果，多吃谷物纖維，注意補(bǔ)充蛋白質(zhì)比如雞蛋，牛奶，魚類等，每天吃一些堅(jiān)果，例如核桃，腰鼓，開口笑等，同時(shí)保持好心情和足夠的睡眠，多注意鍛煉。少吃油炸食品，少吃肥肉和面食，不要貪甜食，低鹽飲食，不要吸煙不要喝酒。
2020-09-29 12:37
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就醫(yī)問藥
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是更年期綜合征? 女性更年期綜合征發(fā)生在45～55歲之間，是指從絕經(jīng)前后，由于卵巢功能衰退引起的一系列植物神經(jīng)功能失調(diào)的癥候，表現(xiàn)為潮熱、失眠、情緒變化、陰道干燥等癥狀，同時(shí)心血管疾病和骨質(zhì)疏松的發(fā)病率增加。男性更年期綜合征在60歲或60歲以上才出現(xiàn)，無明顯自覺癥狀，故多被忽略。 查看全文»
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