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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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高天 副主任醫(yī)師
西京醫(yī)院
三級甲等
外科
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首先就是養(yǎng)成良好的生活習慣，盡量不要熬夜，不要長期處于低頭工作的狀態(tài)，對頸椎病的預防是有很好作用的。其次就是在過度勞累之后，可以選擇按摩儀或者手動對頸椎部位進行按摩，緩解頸椎部位的壓迫感，也能夠防治頸椎病。如果需要長時間進行工作，那么中間需要停留10~20分鐘左右活動一下，頸椎部位都是有好處的。
2021-03-09 10:01
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