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頸椎病有什么自我保健方法呢？

2021-05-11 10:20 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 頸椎病

問題：

頸椎病有什么自我保健方法呢？

回答1
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高天副主任醫(yī)師

西京醫(yī)院

三級甲等

外科

頸椎病的自我保健方法，首先要通過飲食的調理，平常不要喝酒，酒精會導致神經血管損傷，出現病情更加嚴重。應該多吃維生素纖維素和鈣含量豐富的食物，比如大豆制品，奶制品，雞蛋，蔬菜和水果。平常還要多點做頸椎保健操，多點游泳，多點放風箏，這樣都是有利于頸椎的恢復。
2021-05-11 10:22

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