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做什么運(yùn)動可以緩解頸椎病呢？

2021-05-11 10:47 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 頸椎病

問題：

做什么運(yùn)動可以緩解頸椎病呢？

回答1
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高天副主任醫(yī)師

西京醫(yī)院

三級甲等

外科

平?？梢远帱c(diǎn)前后左右活動頸椎，有利于緩解頸椎病。同時多點(diǎn)做頸椎米字操，多點(diǎn)游泳，多點(diǎn)放風(fēng)箏這些動作對于緩解頸椎病也是有作用的。但是如果比較嚴(yán)重的頸椎病，應(yīng)該到醫(yī)院的康復(fù)科，在運(yùn)動治療師指導(dǎo)下進(jìn)行專業(yè)的運(yùn)動鍛煉動作，才可以達(dá)到好的效果。平常要避免不良的動作，不要低頭過多。
2021-05-11 10:51

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