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做什么運(yùn)動可以緩解頸椎病呢？

2021-05-11 10:47 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 頸椎病

問題：

做什么運(yùn)動可以緩解頸椎病呢？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

高天副主任醫(yī)師

西京醫(yī)院

三級甲等

外科

平?？梢远帱c前后左右活動頸椎，有利于緩解頸椎病。同時多點做頸椎米字操，多點游泳，多點放風(fēng)箏這些動作對于緩解頸椎病也是有作用的。但是如果比較嚴(yán)重的頸椎病，應(yīng)該到醫(yī)院的康復(fù)科，在運(yùn)動治療師指導(dǎo)下進(jìn)行專業(yè)的運(yùn)動鍛煉動作，才可以達(dá)到好的效果。平常要避免不良的動作，不要低頭過多。
2021-05-11 10:51

就醫(yī)問藥

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什么是頸椎病? 　　頸椎病是指頸椎間盤退行性改變引起的頸部癥狀及全身體征，隨著年齡的增長而成倍增加。不一定都有癥狀，有的患者病變在X線片上表現(xiàn)嚴(yán)重但無癥狀，有的患者病變不重但癥狀重，這要看各人的條件、因素不同而各異。1946年Bclast因發(fā)現(xiàn)頸椎病變后出現(xiàn)的癥狀和癥候多種多樣，而命名為頸部綜合征。查看全文»

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