-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
李啟活 主治醫(yī)師
廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院
三級甲等
骨一科（關(guān)節(jié)中心關(guān)節(jié)科、骨病科）
-
運動過后肌肉酸痛可輕輕的按摩或者是熱敷能有效的緩解。運動過后肌肉酸痛可能是大量的乳酸堆積在肌肉當(dāng)中，所以會肌肉酸痛的情況，輕輕的按摩或者是熱敷，熱敷能加速肌肉血液循環(huán)，緩解酸痛。建議在運動時要充分的熱身運動，保持正確的姿勢，應(yīng)多注意休息，避免二次損傷。
2021-06-29 11:05
-
專家咨詢
更多>
-
-
張哉炯 / 主任醫(yī)師
擅長：對頸、腰椎間盤突出，脊柱椎管狹窄癥，腰椎滑脫，脊柱退變性側(cè)彎;脊柱骨折、脊髓損傷及老年骨質(zhì)疏松性壓縮骨折等脊柱外科疾病的診治有豐富的臨床經(jīng)驗，手術(shù)操作精湛嫻熟;完成腰椎間盤手術(shù)3000余例。擅長脊柱疾病的微創(chuàng)及開放手術(shù)治療，熟練開展椎間盤鏡、quantrant脊柱通道、經(jīng)皮椎弓根螺釘固定、椎體成形術(shù)等脊柱微創(chuàng)手術(shù)技術(shù)。
預(yù)約掛號
熱門專欄
醫(yī)院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫(yī)院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫(yī)院 2023-12-17
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫(yī)院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內(nèi)蒙古精神病醫(yī)院 2024-01-28
推薦醫(yī)院
更多>
最新問答
告別痛苦！輕松應(yīng)對韌帶斷裂手術(shù)后遺癥的3大妙招
職場人必看！如何遠(yuǎn)離骨炎困擾
AI醫(yī)療助力精準(zhǔn)判斷骨質(zhì)破壞是否為癌癥
走路久了腰疼的實用應(yīng)對方法
權(quán)威醫(yī)生解讀：腓骨骨折10天上班的風(fēng)險
壓力大導(dǎo)致膝蓋不適吃什么補充潤滑液
后尾巴骨疼，可穿戴設(shè)備能否幫忙
足跟疼可能是身體發(fā)出的求救信號，一定要重視
換膝關(guān)節(jié)與AI醫(yī)療的未來碰撞！
緊急警示！孕產(chǎn)女性腰椎手術(shù)失敗疼痛別忽視
壓力之下，骨折和斷骨患者如何調(diào)節(jié)情緒
大數(shù)據(jù)揭秘膝蓋后面疼的高發(fā)人群
膝蓋半月板損傷不重視會怎樣？
日常這樣運動，有效預(yù)防腿關(guān)節(jié)酸痛！
久坐腰疼不重視 小心這些嚴(yán)重后果！
腰脹讓生活質(zhì)量下降，解決辦法有哪些？
未來AI醫(yī)療能否徹底治愈肩周炎疼痛
運動達(dá)人必看：如何應(yīng)對十字韌帶斷裂突發(fā)狀況
曲度腰枕有哪些影響因素
掌握這些方法，讓你韌帶手術(shù)后早日下床！