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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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李啟活 主治醫(yī)師
廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院
三級(jí)甲等
骨一科（關(guān)節(jié)中心關(guān)節(jié)科、骨病科）
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網(wǎng)球肘的自我康復(fù)方法需要注意休息，并且肘關(guān)節(jié)外側(cè)的壓痛點(diǎn)可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行熱敷，能夠很好的緩解疼痛。平常一定要注意避免過(guò)度使用肘部，也可以使用冰敷的方法使用毛巾包裹冰塊敷在疼痛的地方，堅(jiān)持一段時(shí)間，會(huì)有一定的緩解作用，配合做一些康復(fù)訓(xùn)練，做加強(qiáng)肌肉力量的訓(xùn)練，有利于肌肉力量的增加，改善網(wǎng)球肘。
2021-07-06 12:08
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是網(wǎng)球肘? 肱骨外上髁炎俗稱(chēng)網(wǎng)球肘，是肱骨外上髁部伸肌總腱起點(diǎn)處的慢性損傷性肌筋膜炎，通常發(fā)生于經(jīng)常作旋轉(zhuǎn)前臂和伸屈肘腕關(guān)節(jié)、長(zhǎng)時(shí)間從事單一勞作的勞動(dòng)者，如鉗工、木工、電工、廚師、編織工人、家庭主婦等。網(wǎng)球、羽毛球運(yùn)動(dòng)員?？砂l(fā)病，故又稱(chēng)“網(wǎng)球肘”。非運(yùn)動(dòng)員的發(fā)生率比運(yùn)動(dòng)員要高，在接近50歲的人群中發(fā)生率最高。 查看全文»
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查振剛
主任醫(yī)師 教授
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院
擅長(zhǎng)：1、骨關(guān)節(jié)疾?。汗顷P(guān)節(jié)炎、髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良、股骨頭壞死、類(lèi)風(fēng)濕 詳情»
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陳基長(zhǎng)
主任醫(yī)師 教授
廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院
擅長(zhǎng)： ①中 詳情»
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魏合偉
主任醫(yī)師 教授
廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院
擅長(zhǎng)：診治各種運(yùn)動(dòng)損傷、骨關(guān)節(jié)損傷、退行性骨關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、 詳情»
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