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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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李啟活 主治醫(yī)師
廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院
三級(jí)甲等
骨一科（關(guān)節(jié)中心關(guān)節(jié)科、骨病科）
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得了頸椎病，可以通過(guò)做上、下、左、右等方向依次的米字頸部運(yùn)動(dòng)進(jìn)行緩解頸椎肌肉疼痛的病癥。也可以做肚皮貼床，頭和腳有規(guī)律的向上抬升的飛燕式動(dòng)作操，以達(dá)到增加頸部和腰部力量穩(wěn)定性的效果。另外，通過(guò)頸部伸展運(yùn)動(dòng)操，也可以很好的緩解頸椎病帶來(lái)的疼痛、酸脹感。
2021-07-14 10:00
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就醫(yī)問(wèn)藥
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