-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
李啟活 主治醫(yī)師
廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院
三級甲等
骨一科（關(guān)節(jié)中心關(guān)節(jié)科、骨病科）
-
不傷膝蓋的有氧運動，通常有體操鍛煉，以及瑜伽。體操鍛煉動作通常比較舒緩，一般有原地踏步走或者是上肢伸展運動等，膝蓋骨部位的運動力并不是很大，所以也并不會傷到膝蓋骨，在運動期間也不會出現(xiàn)急速的呼吸。瑜伽本身就是比較舒緩的運動鍛煉，對于肢體可以起到較好的拉伸效果，一般也不會傷及膝蓋。
2021-07-20 12:24
-
專家咨詢
更多>
-
-
張哉炯 / 主任醫(yī)師
擅長：對頸、腰椎間盤突出，脊柱椎管狹窄癥，腰椎滑脫，脊柱退變性側(cè)彎;脊柱骨折、脊髓損傷及老年骨質(zhì)疏松性壓縮骨折等脊柱外科疾病的診治有豐富的臨床經(jīng)驗，手術(shù)操作精湛嫻熟;完成腰椎間盤手術(shù)3000余例。擅長脊柱疾病的微創(chuàng)及開放手術(shù)治療，熟練開展椎間盤鏡、quantrant脊柱通道、經(jīng)皮椎弓根螺釘固定、椎體成形術(shù)等脊柱微創(chuàng)手術(shù)技術(shù)。
預(yù)約掛號
熱門專欄
醫(yī)院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫(yī)院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫(yī)院 2023-12-17
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫(yī)院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內(nèi)蒙古精神病醫(yī)院 2024-01-28
推薦醫(yī)院
更多>
最新問答
解決傷到筋癥狀的5個有效小妙招
4種運動有效延緩骨骼鈣化，動起來！
未來，女性右大腿外側(cè)疼或許有新療法
老年朋友注意！黃豆枕頭能改善頸椎病嗎
權(quán)威研究：肌肉損傷恢復(fù)時間的準確范圍
未來股骨頭缺血治療趨勢大預(yù)測
頸椎韌帶鈣化患者痛苦，家人怎樣關(guān)懷助康復(fù)
AI醫(yī)療如何助力診斷手腕腱鞘炎癥狀
腰有點酸痛長期不緩解，醫(yī)患該如何有效溝通
別人腳小腿不痛，自己卻痛到不行的原因是啥？
老年椎體終板炎患者康復(fù)的3大秘訣
震驚！這些原因竟然會導(dǎo)致腰椎問題
權(quán)威專家揭秘：腿酸睡不著覺的真相！
補充這些營養(yǎng)，改善關(guān)節(jié)響不是夢
未來膝蓋冷痛治療將有新突破，你知道嗎
家庭關(guān)懷助力韌帶斷裂手術(shù)后遺癥康復(fù)
長期在潮濕環(huán)境工作腰眼疼怎么防護
對比傳統(tǒng)療法與現(xiàn)代科技治療頸椎手麻的差異
未來，膝蓋內(nèi)側(cè)疼痛或許能輕松治愈！科技帶來新希望
可穿戴設(shè)備監(jiān)測人體最長骨頭健康，靠譜嗎