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肩周炎的運(yùn)動療法是什么

2021-08-03 15:58 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肩周炎

問題：

女，今年29歲，現(xiàn)在還很年輕，但是得了肩周炎，肩周炎的運(yùn)動療法是什么？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

李啟活主治醫(yī)師

廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

三級甲等

骨一科（關(guān)節(jié)中心關(guān)節(jié)科、骨病科）

肩周炎的運(yùn)動療法通常是局部進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動。比如進(jìn)行上肢的劃圈運(yùn)動，可以雙手并攏之后，進(jìn)行上下劃圈的動作，從小幅度的動作并逐漸的加大，也可以進(jìn)行類似太極拳的推拿轉(zhuǎn)圈動作。每天可以進(jìn)行3~5次的鍛煉，每次可以進(jìn)行15組的工作，對于肩周炎引起的關(guān)節(jié)僵硬和疼痛都有緩解效果。
2021-08-03 16:00

就醫(yī)問藥

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