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大夫你好，肩周炎自我療法？

2021-09-08 14:18 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肩周炎

問(wèn)題：

大夫你好，肩周炎自我療法？

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

李斌主治醫(yī)師

滁州市第一人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

骨外科

您好，首先應(yīng)該在醫(yī)生的診斷下，明確是患有肩周炎。出現(xiàn)肩周炎后，可以在家里進(jìn)行自我功能鍛煉?？梢圆捎门缐Ψ?，也就是面對(duì)墻壁站立，將患肢緩慢抬起，力量逐漸加大，同時(shí)會(huì)產(chǎn)生疼痛感，疼痛程度，以自己能忍住為主。每次達(dá)到一定高度后，在墻面上留有一個(gè)標(biāo)記，第二天再繼續(xù)用同法進(jìn)行鍛煉，鍛煉后再留一個(gè)標(biāo)記。每次的標(biāo)記，都有向上發(fā)展的趨勢(shì)，這就證明，你的肩膀的功能活動(dòng)范圍，在逐漸加大。在鍛煉之前，可以進(jìn)行局部的理療烤電，這樣有助于肩關(guān)節(jié)的恢復(fù)。希望我的回答能幫到您。
2021-09-08 14:19

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什么是肩周炎? 　　肩關(guān)節(jié)周?chē)?scapulohumeral periarthritis)簡(jiǎn)稱肩周炎，俗稱凝肩，也稱粘連性關(guān)節(jié)炎，多發(fā)于老年人，它是肩部肌肉、肌腱、滑膜和關(guān)節(jié)囊等軟組織的慢性炎癥形成關(guān)節(jié)內(nèi)外粘連，阻礙肩的活動(dòng)，肩周炎的臨床特征為肩痛和活動(dòng)障礙。查看全文»

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