-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
侯立城 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院
三級甲等
普通內科
-
失眠多數是由于緊張壓力或是精神因素造成的，最好采取自然療法，加強活動與鍛煉，放松身心，對失眠有改善，提高睡眠質量。合理安排自己的作息時間，避免勞累，不要經常熬夜。建議您用一下酸棗仁湯，養(yǎng)血安神，清熱除煩，對您的情況會有一定的改善。
2021-09-10 17:28
-
推薦醫(yī)院
更多>
熱門專欄
醫(yī)院問答
更多>
-
-
甲狀腺惡性結節(jié) 女 54歲 甲狀腺惡性結節(jié)，詢治療方法？
濟南南郊醫(yī)院 2021-05-11
-
-
蕁麻疹會傳染嗎
沈陽膚康皮膚病醫(yī)院 2023-07-04
-
-
銀屑病是牛皮癬嗎
南京華廈銀屑病專病門診 2023-10-28
-
-
什么藥能治白癜風
南京華廈銀屑病專病門診 2023-10-29
-
-
貴陽哪里有正規(guī)的心理咨詢機構？
貴陽中醫(yī)腦康醫(yī)院 2023-11-02
最新問答
睡眠不好與尿失禁有關嗎，如何改善睡眠？
睡眠不好吃茄子（發(fā)物）會加重嗎？
睡眠不好且尿道發(fā)炎，可用哪些藥改善？
如何用認知行為治療改善睡眠質量？
職場人被打呼嚕困擾該如何解決？
睡眠不好，用手確定卵巢位置能改善嗎？
促紅細胞生成素能改善睡眠質量嗎？
可穿戴設備能監(jiān)測說夢話嗎？
深度睡眠和一閉眼就做夢有啥差異？
馬來酸氯苯那敏在睡眠癥狀管理中有啥作用？
HCT值影響睡眠，有什么改善方法？
打呼嚕和基因有關嗎，未來有新療法嗎？
職場人有哪些助眠好物？
可穿戴設備能解決夜里睡不著覺的問題嗎？
睡眠不好和細菌病毒有關嗎？怎么區(qū)分？
胸下方疼和睡眠有關嗎？改善睡眠是關鍵嗎？
睡不好，掌握什么睡覺起床時間能一覺到天亮？
睡眠不好和多發(fā)性結節(jié)有關嗎？怎么改善？
趴著睡比正常睡眠更容易患哪些疾?。?/span>
可穿戴設備真的能助力快速入眠嗎？