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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李啟活 主治醫(yī)師
廣州中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院
三級甲等
骨一科（關(guān)節(jié)中心關(guān)節(jié)科、骨病科）
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踝關(guān)節(jié)炎的鍛煉方法包括踝關(guān)節(jié)旋轉(zhuǎn)、伸屈等運動，包括踝關(guān)節(jié)負重單腳跳、跳繩等等，這類運動是針對骨性踝關(guān)節(jié)炎與創(chuàng)傷性踝關(guān)節(jié)炎患者而言，可消除水腫、防止肌肉萎縮與關(guān)節(jié)僵硬，快速緩解關(guān)節(jié)炎的癥狀。需要注意的是鍛煉需要循序漸進，不宜一次加大運動量，以免加重病情。
2021-10-18 12:51
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就醫(yī)問藥
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