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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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李啟活 主治醫(yī)師
廣州中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院
三級甲等
骨一科(關(guān)節(jié)中心關(guān)節(jié)科、骨病科)
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網(wǎng)球肘的預防方法:
2021-10-18 12:52
1、及時休息。經(jīng)常性的需要用到自己的手腕進行勞動的人員,一旦發(fā)現(xiàn)自己存在前臂疼痛的現(xiàn)象,就要注意及時休息,因為疼痛代表肌肉處于疲勞的狀況之中,必須通過及時休息的方式讓手臂肌肉得到充分的恢復和休息,才能防止網(wǎng)球肘的出現(xiàn)。
2、在使用手臂進行相關(guān)工作之前,應該進行充分的伸展。
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