最近要跑步，但每次運(yùn)動(dòng)完，接近臀部的腰椎就不是很舒服，晚上睡
最近要跑步，但每次運(yùn)動(dòng)完，接近臀部的腰椎就不是很舒服，晚上睡覺(jué)也會(huì)響，有時(shí)還會(huì)痛。
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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奚智博 主治醫(yī)師
邢臺(tái)市威縣第二人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
婦產(chǎn)科
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一般出現(xiàn)這種情況可能是有缺鈣或者是在跑步以前沒(méi)有做熱身運(yùn)動(dòng)的原因?qū)е碌?，還有可能是肌腱或者韌帶有扭傷，建議跑步或者做劇烈運(yùn)動(dòng)，以前要先熱身，還要注意適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣，多曬太陽(yáng)飲食也要注意多吃一些海鮮，比如蝦皮，小蝦米還有海帶等，注意適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，增強(qiáng)體質(zhì)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。
2021-11-24 09:40
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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劉虹 主治醫(yī)師
江門(mén)市中心醫(yī)院
三級(jí)甲等
胃腸外科一區(qū)
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這種情況可能與腰椎紊亂，勞損等因素有關(guān)系，可以用活絡(luò)止痛膠囊等藥物，平時(shí)不要突然劇烈運(yùn)動(dòng)，注意運(yùn)動(dòng)前做足熱身活動(dòng)。避免久坐不活動(dòng)。
2021-11-24 11:03
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是腰椎間盤(pán)突出? 腰椎間盤(pán)突出癥是指椎間盤(pán)發(fā)生退行性病變，刺激和壓迫神經(jīng)而引起腰痛、下肢痛、麻木、無(wú)力、間歇跛行等癥狀。嚴(yán)重者可有下肢不同程度的癱瘓和大小便功能障礙。大部分患者在發(fā)病前有有腰部創(chuàng)傷、慢性勞損或受寒濕史，常見(jiàn)于老年人或是久坐的人群。 查看全文»
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黃清春
主任醫(yī)師 博士研究生導(dǎo)師
廣東省中醫(yī)院
擅長(zhǎng)：從事臨床工作近30年，擅長(zhǎng)于中西醫(yī)結(jié)合治療強(qiáng)直性脊柱炎、類(lèi)風(fēng) 詳情»
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周良安
主任醫(yī)師 教授
廣東省人民醫(yī)院
擅長(zhǎng)：脊柱側(cè)凸、脊柱腫瘤、脊柱結(jié)核、脊椎椎管狹窄、腰椎間盤(pán)突出以及 詳情»
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龍作林
主任醫(yī)師 教授
復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院
擅長(zhǎng)：復(fù)雜骨折的內(nèi)固定治療，應(yīng)用椎間盤(pán)鏡治療腰椎間盤(pán)突出癥、在股骨 詳情»
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