頸椎病是怎么引起的？應(yīng)該怎么預(yù)防？
2021-11-26 12:54
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今天早上起床以后，頸椎的右側(cè)出現(xiàn)肌肉疼痛，不能往右側(cè)扭脖子，并且伴有右側(cè)肩部和上肢酸痛，大夫說是頸椎病，請(qǐng)問頸椎病是怎么引起的？應(yīng)該怎樣預(yù)防？
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回答1
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李斌 主治醫(yī)師
滁州市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
骨外科
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頸椎病一般和過度勞累、低頭過多、頸椎受傷或者是受涼，姿勢不良等有關(guān)。由于現(xiàn)在生活習(xí)慣改變，人們都長期低頭，比如看手機(jī)、看電腦，頸椎長時(shí)間不活動(dòng)，就會(huì)導(dǎo)致頸椎肌肉疲勞僵硬，而引起頸椎病。頸椎病預(yù)防主要是多鍛煉身體，多活動(dòng)鍛煉頸椎，避免長時(shí)間低頭。睡覺的時(shí)候最好仰臥位，把枕頭放在脖子底下，枕頭的高度以個(gè)人的拳頭高低為度。
2021-11-26 12:58
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