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頸椎病是怎么引起的？應(yīng)該怎么預(yù)防？

2021-11-26 12:54 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 頸椎病

問題：

今天早上起床以后，頸椎的右側(cè)出現(xiàn)肌肉疼痛，不能往右側(cè)扭脖子，并且伴有右側(cè)肩部和上肢酸痛，大夫說是頸椎病，請問頸椎病是怎么引起的？應(yīng)該怎樣預(yù)防？

回答1
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李斌主治醫(yī)師

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三級甲等

骨外科

頸椎病一般和過度勞累、低頭過多、頸椎受傷或者是受涼，姿勢不良等有關(guān)。由于現(xiàn)在生活習(xí)慣改變，人們都長期低頭，比如看手機、看電腦，頸椎長時間不活動，就會導(dǎo)致頸椎肌肉疲勞僵硬，而引起頸椎病。頸椎病預(yù)防主要是多鍛煉身體，多活動鍛煉頸椎，避免長時間低頭。睡覺的時候最好仰臥位，把枕頭放在脖子底下，枕頭的高度以個人的拳頭高低為度。
2021-11-26 12:58

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