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在大姨媽期間可以吃香蕉嘛？

2021-12-03 18:12 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

在大姨媽期間可以吃香蕉嘛？

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

丁英波副主任醫(yī)師

蓬萊市中醫(yī)院

三級(jí)甲等

婦產(chǎn)科

你好，女性的月經(jīng)期間可以吃香蕉：
1、香蕉中含有豐富的維生素B族，具有穩(wěn)定情緒的作用，可以緩解女性月經(jīng)期因?yàn)樯眢w不適而造成的情緒不穩(wěn)、焦慮、心煩意亂等癥狀；
2、香蕉中含有豐富的鐵、鉀等微量元素，可以緩解月經(jīng)期的身體疲勞癥狀，也可以預(yù)防或者是緩解因失血而造成的慢性貧血；
3、香蕉中豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)腸管蠕動(dòng)，緩解經(jīng)期便秘癥狀。
但是香蕉的性質(zhì)略為偏寒，月經(jīng)期不能過(guò)多進(jìn)食香蕉，如果體質(zhì)本身就偏寒的女性，注意不要在月經(jīng)期吃香蕉。
2021-12-03 18:13

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