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回答1
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李啟活 主治醫(yī)師
廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院
三級(jí)甲等
骨一科(關(guān)節(jié)中心關(guān)節(jié)科、骨病科)
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頸椎退行性變可采取米字操功能鍛煉法改善,有助于活動(dòng)頸部肌肉,以免頸部肌肉過度緊張,也可通過打乒乓球或羽毛球鍛煉,避免經(jīng)常低頭工作或玩手機(jī),以免導(dǎo)致頸椎退行性病變的情況加重。若是頸椎退行性便較為嚴(yán)重,可選擇針灸或頸椎牽引治療,平時(shí)要注意頸部保暖,避免頸部受涼受寒。
2021-12-15 11:46
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