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頸椎退行性變怎么鍛煉

2021-12-15 11:43 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 頸椎病

問題：

頸椎退行性變怎么鍛煉

回答1
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李啟活主治醫(yī)師

廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

三級甲等

骨一科（關(guān)節(jié)中心關(guān)節(jié)科、骨病科）

頸椎退行性變可采取米字操功能鍛煉法改善，有助于活動頸部肌肉，以免頸部肌肉過度緊張，也可通過打乒乓球或羽毛球鍛煉，避免經(jīng)常低頭工作或玩手機，以免導(dǎo)致頸椎退行性病變的情況加重。若是頸椎退行性便較為嚴重，可選擇針灸或頸椎牽引治療，平時要注意頸部保暖，避免頸部受涼受寒。
2021-12-15 11:46

就醫(yī)問藥

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什么是頸椎病? 　　頸椎病是指頸椎間盤退行性改變引起的頸部癥狀及全身體征，隨著年齡的增長而成倍增加。不一定都有癥狀，有的患者病變在X線片上表現(xiàn)嚴重但無癥狀，有的患者病變不重但癥狀重，這要看各人的條件、因素不同而各異。1946年Bclast因發(fā)現(xiàn)頸椎病變后出現(xiàn)的癥狀和癥候多種多樣，而命名為頸部綜合征。查看全文»

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