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頸椎病怎么躺著好怎么鍛煉

2022-01-07 16:11 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

頸椎病怎么躺著好怎么鍛煉

回答1
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李斌主治醫(yī)師

滁州市第一人民醫(yī)院

三級甲等

骨外科

頸椎病的患者平常建議可以采取一下仰臥的睡姿。功能鍛煉方面可以練習一下米字操，或者是做一下伸展運動，練習五禽戲，八段錦，氣功等，這些都有助于病情的恢復(fù)。頸椎病，平常一定要避免長時間低頭工作、勞累，可以配合頸椎牽引，推拿按摩，電針治療，拔罐，中頻治療等方法來加快病情的恢復(fù)。
2022-01-07 16:14

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