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頸椎的保養(yǎng)方法!

2022-01-07 16:13 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 頸椎病

問題：

頸椎的保養(yǎng)方法!

回答1
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李斌主治醫(yī)師

滁州市第一人民醫(yī)院

三級甲等

骨外科

設計制作合理的枕頭對預防和治療頸椎病有一定的輔助作用。傳統(tǒng)的枕頭是中間高，四周低，枕上去剛好會把頸椎處于拉直狀態(tài)，破壞了頸椎的生理曲線。會引起頸椎增生或加重增生。自己制作一個直徑約8公分的圓形枕頭，填充谷類，以稍微感覺硬為好。和自己的脖子到肩頭的距離基本相等的直徑為好。睡覺時放在脖子處，不是傳統(tǒng)的枕頭放在后腦勺部位。平時多做仰視轉動頭部，有助于緩解減輕病癥。
2022-01-07 16:16

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什么是頸椎病? 　　頸椎病是指頸椎間盤退行性改變引起的頸部癥狀及全身體征，隨著年齡的增長而成倍增加。不一定都有癥狀，有的患者病變在X線片上表現(xiàn)嚴重但無癥狀，有的患者病變不重但癥狀重，這要看各人的條件、因素不同而各異。1946年Bclast因發(fā)現(xiàn)頸椎病變后出現(xiàn)的癥狀和癥候多種多樣，而命名為頸部綜合征。查看全文»

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