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頸部肌肉勞損能健身

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  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    宋華 副主任醫(yī)師

    錦州市中心醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    骨科

    頸部肌肉勞損是可以健身。健身可以對(duì)全身肌肉針對(duì)性的鍛煉,能夠改善肌肉的活性,可以減少肌肉勞損的出現(xiàn)。特別對(duì)于頸部的肌肉患者可以針對(duì)性進(jìn)行頸部的抗阻力訓(xùn)練和力量訓(xùn)練,能夠改善肌肉的供血情況,減少肌肉疼痛酸痛的癥狀。對(duì)于頸部肌肉勞損的患者,建議多對(duì)頸部進(jìn)行鍛煉。

    2022-02-17 18:41
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