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做什么運動可以緩解頸椎肌肉勞損

2022-02-17 18:44 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 頸椎病

問題：

做什么運動可以緩解頸椎肌肉勞損

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

宋華副主任醫(yī)師

錦州市中心醫(yī)院

三級甲等

骨科

平?？梢宰鲆恍┻m當(dāng)?shù)捏w育活動，比如放風(fēng)箏、打羽毛球、游泳等運動可以使頸后部肌肉得到充分放松，從而緩解頸椎肌肉勞損，而且可以有效防止頸椎病都發(fā)生。平時需要多注意休息，不要長期伏案工作或者學(xué)習(xí)，適當(dāng)對頸部按摩。如果出現(xiàn)頸椎疼痛，還可以考慮針灸、熱敷等方法進行處理。
2022-02-17 18:45

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什么是頸椎病? 　　頸椎病是指頸椎間盤退行性改變引起的頸部癥狀及全身體征，隨著年齡的增長而成倍增加。不一定都有癥狀，有的患者病變在X線片上表現(xiàn)嚴(yán)重但無癥狀，有的患者病變不重但癥狀重，這要看各人的條件、因素不同而各異。1946年Bclast因發(fā)現(xiàn)頸椎病變后出現(xiàn)的癥狀和癥候多種多樣，而命名為頸部綜合征。查看全文»

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