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保持牙齒清潔干凈，可從正確刷牙、使用牙線、定期洗牙、飲食調整、口腔檢查等方面著手。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時，請務必咨詢醫(yī)生，科學治療。
1.正確刷牙：每天早晚刷牙，每次刷牙時間不少于 3 分鐘，采用巴氏刷牙法，將牙刷與牙長軸呈 45 度角指向根尖方向，按牙齦-牙交界區(qū)，使刷毛一部分進入齦溝，一部分鋪于齦緣上，盡可能伸入鄰間隙內，用輕柔壓力使刷毛在原位進行前后方向短距離的水平顫動。
2.使用牙線：牙線能有效清除牙縫中的食物殘渣和牙菌斑。使用時將牙線緩慢拉入牙縫，呈 C 字形包繞牙齒鄰面，上下刮動。
3.定期洗牙：建議每半年到一年進行一次超聲波洗牙，去除牙結石和牙垢，預防牙周疾病。
4.飲食調整：減少甜食和碳酸飲料的攝入，多吃富含纖維的食物，有助于清潔牙齒和按摩牙齦。
5.口腔檢查：定期進行口腔檢查，及時發(fā)現(xiàn)和處理口腔問題，如齲齒、牙齦炎等。
總之，保持牙齒清潔干凈需要長期堅持良好的口腔衛(wèi)生習慣，多方面綜合護理，才能擁有健康的牙齒。