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十三歲,168厘米高,156斤正常嗎

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  • 回答1

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    劉虹 主治醫(yī)師

    江門(mén)市中心醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    胃腸外科一區(qū)

    身高168厘米體重156斤是屬于超重。需要控制體重,避免出現(xiàn)各種并發(fā)癥,比如肥胖、脂肪肝、內(nèi)分泌紊亂和性早熟等??梢酝ㄟ^(guò)飲食控制配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉。平時(shí)少吃動(dòng)物油脂,甜食和巧克力,糖果等,多吃綠色蔬菜和低糖的水果,平時(shí)每天要參加打籃球,慢跑和踢足球等運(yùn)動(dòng),一天至少一個(gè)小時(shí)。

    2022-05-20 18:52
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