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糙米的功效與作用是什么

2022-07-25 10:15 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 食療

問(wèn)題：

糙米的功效與作用是什么

回答1
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糙米的功效與作用主要是能夠幫助改善腸胃功能，還可提供身體所需營(yíng)養(yǎng)和能量。糙米屬于常見(jiàn)食物，富含營(yíng)養(yǎng)成分比較豐富，蛋白質(zhì)質(zhì)量比較好，容易被人體吸收和消化，而且富含賴氨酸，還包含較多脂肪和碳水化合物，所以適當(dāng)吃能夠補(bǔ)充身體所需能量，還可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)和消化，但不要一次吃過(guò)多。
2022-07-25 11:17

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什么是食療? 　　食療又稱食治，即利用食物來(lái)影響機(jī)體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫(yī)很早就認(rèn)識(shí)到食物不僅能營(yíng)養(yǎng)，而且還能療疾祛病。如近代醫(yī)家張錫純?cè)凇夺t(yī)學(xué)衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時(shí)珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文»

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