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回答1
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林鋒瑞 醫(yī)師
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黑米粥的功效與作用是養(yǎng)胃以及補(bǔ)血,也能夠起到美容養(yǎng)顏的作用。黑米中含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)比較豐富,比如維生素以及礦物質(zhì)等等,而且黑米粥比較容易消化和吸收,因此適當(dāng)吃些黑米粥,能夠起到養(yǎng)胃的作用,并且還能夠補(bǔ)充鐵元素,有助于改善貧血。平時(shí)要注意飲食合理搭配,還要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉,提高身體免疫力。
2022-07-28 09:19
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