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黑米粥的功效與作用有哪些

2022-07-28 08:14 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 食療

問(wèn)題：

黑米粥的功效與作用有哪些

回答1
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黑米粥的功效與作用是養(yǎng)胃以及補(bǔ)血，也能夠起到美容養(yǎng)顏的作用。黑米中含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)比較豐富，比如維生素以及礦物質(zhì)等等，而且黑米粥比較容易消化和吸收，因此適當(dāng)吃些黑米粥，能夠起到養(yǎng)胃的作用，并且還能夠補(bǔ)充鐵元素，有助于改善貧血。平時(shí)要注意飲食合理搭配，還要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，提高身體免疫力。
2022-07-28 09:19

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什么是食療? 　　食療又稱食治，即利用食物來(lái)影響機(jī)體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫(yī)很早就認(rèn)識(shí)到食物不僅能營(yíng)養(yǎng)，而且還能療疾祛病。如近代醫(yī)家張錫純?cè)凇夺t(yī)學(xué)衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時(shí)珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文»

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