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血糖高可以吃玉米渣當(dāng)主食嗎？

2022-09-15 14:30 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

血糖高可以吃玉米渣當(dāng)主食嗎？

回答1
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顧名思義，玉米渣是整個(gè)玉米加工粉碎的食物。而且它的主要原料是玉米，很多人認(rèn)為玉米是粗糧，它含有多種對(duì)人體健康有益的成分。如果是新鮮玉米，與我們吃的白米相比，血糖指數(shù)確實(shí)很低，但對(duì)于深度破碎的玉米渣，它會(huì)使血糖指數(shù)更高。如果是蠟質(zhì)玉米，血糖指數(shù)可能會(huì)更高。如果真的想選擇，可以吃大顆粒的玉米粒，少量食用或作為主食食用。
2022-09-15 15:32

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