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糖尿病患者晨練比暮練更好嗎？

2022-09-16 10:48 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

糖尿病患者晨練比暮練更好嗎？

回答1
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林鋒瑞醫(yī)師

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談不上晨練好還是晚練好。糖尿病運動要注意幾點：1、運動要持之以恒，不要三天打魚兩天涼網(wǎng)。因為藥物的用量與你的運動直接相關(guān)。2、運動時間安排：飯后半小時或一小時，既有利于餐后血糖的控制，又不易發(fā)生低血糖。3、運動強度：以輕微出汗為標(biāo)準(zhǔn)，達(dá)到有氧運動。不運動或高強度運動對健康有害。
2022-09-16 11:52

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