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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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林鋒瑞 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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睡眠的品質(zhì)分為幾種狀況，在此我一一做答。1）本身身體緣故，假如近期心煩意亂導(dǎo)致的睡眠不好你要找到問(wèn)題所在。2）壓力導(dǎo)致的失眠，工作上到底什么壓力。3）個(gè)人情緒的遺失，很多時(shí)候是因?yàn)樽陨砬榫w的遺失導(dǎo)致的睡眠，聯(lián)絡(luò)灑脫忘掉不高興。5）生長(zhǎng)環(huán)境的原因，你是否一直睡眠不好，或是近期睡眠不好。6）睡眠環(huán)境問(wèn)題包含清潔衛(wèi)生，氣溫，床墊，床單等因素請(qǐng)說(shuō)明。7）假如你是由于床墊緣故就好辦了。你睡眠習(xí)慣是硬點(diǎn)或是軟點(diǎn)的這個(gè)需要溝通。軟硬程度和床墊配備。整體找到原因了一切問(wèn)題都會(huì)好下去。
2022-12-21 10:15
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