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每天堅(jiān)持跳500下跳繩,可以瘦身上哪些部位?

每天堅(jiān)持跳500下跳繩,可以瘦身上哪些部位?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    林鋒瑞 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

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    每天堅(jiān)持跳500下全身都可以瘦,尤其是腹部、四肢會(huì)更加明顯。 跳繩是一種有氧運(yùn)動(dòng),跳繩的時(shí)候,身體的能量,會(huì)得到消耗,是一種非常好的減肥方法,身體的能量得到消耗以后,脂肪也會(huì)分解,然后消耗,全身的部位都會(huì)變瘦。尤其是腹部肥胖的患者,在跳繩的時(shí)候,腹部的脂肪也會(huì)運(yùn)動(dòng),有利于分解,而且四肢的脂肪也會(huì)分解比較明顯。

    2023-04-03 14:32