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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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林鋒瑞 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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堅(jiān)持天天一小時(shí)快走可以鍛煉心肺功能，促進(jìn)新陳代謝，排出。 一小時(shí)快走是一種強(qiáng)度較大的運(yùn)動(dòng)方式，運(yùn)動(dòng)的同時(shí)會(huì)鍛煉心肺功能，堅(jiān)持鍛煉可以增強(qiáng)心肺功能。同時(shí)運(yùn)動(dòng)還可以促進(jìn)新陳代謝排出，刺激腸蠕動(dòng)，改善食欲。但是快走不適合所有人，對(duì)于一些有膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)等關(guān)節(jié)疾病的人應(yīng)該謹(jǐn)慎選擇運(yùn)動(dòng)方式。
2023-04-09 10:23
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