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女人吃什么食物能避免貧血呢？為什么？

2023-06-28 10:09 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 貧血

問(wèn)題：

女人吃什么食物能避免貧血呢？為什么？

回答1
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如果是缺鐵引起的貧血，可以多吃一些含鐵的食物，如果是巨幼細(xì)胞貧血，可以多吃一些富含葉酸的食物，如果是其他原因引起的貧血，可能飲食改變效果不明顯。貧血的原因比較多，常見(jiàn)的是缺鐵性貧血，這可能是平時(shí)攝入的鐵元素不足，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┖F的食物，比如豬肝等，另外如果是巨幼紅細(xì)胞貧血，主要是維生素的缺乏和葉酸的缺乏，需要多吃一些綠葉蔬菜。如果是疾病原因引起的貧血，比如再生障礙性貧血、地中海貧血等，通過(guò)飲食改善效果不明顯，需要針對(duì)性的進(jìn)行治療。
2023-06-28 11:13

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什么是貧血? 　　貧血是臨床血液病中很常見(jiàn)的一組癥狀。1968年，世界衛(wèi)生組織提出：成年男性的血紅蛋白低于130g/L、成年女性的血紅蛋白低于120g/L者即可診斷為貧血。根據(jù)國(guó)內(nèi)調(diào)查資料，診斷標(biāo)準(zhǔn)有些不同，即：成年男性的血紅蛋白低于120g/L或紅細(xì)胞少于4 x10^12/L，成年女性的血紅蛋白低于105g/L或紅細(xì)胞少于3.5×10^12/L者，可診斷為貧血。查看全文»

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