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秋冬季如何進補和養(yǎng)生?有哪些需要注意的問題?

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  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

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    秋冬季的進補和養(yǎng)生方法要根據(jù)自身的情況分析,建議應該要注意保暖。 秋冬季的時候天氣逐漸轉涼,在飲食方面應該要引起注意,避免吃生冷刺激性的食物,因為這時候天氣比較干燥,可能會加重癥狀,可以適當?shù)某砸恍┬迈r的蔬菜和水果,另外應該要盡量多吃一些滋陰、潤肺、補液生津的食物,天氣轉涼以后應該要注意保暖,規(guī)律睡眠。

    2023-07-05 12:57
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