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室友打呼嚕，而我睡眠又輕，我該怎么辦？

2023-07-16 10:48 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 鼾癥

問題：

室友打呼嚕，而我睡眠又輕，我該怎么辦？

回答1
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室友打呼嚕，睡眠又輕，可以在睡覺的時候使用耳塞。如果睡眠環(huán)境不理想，可能會影響到夜靜的睡眠質(zhì)量，可以在睡覺的時候使用耳塞，能夠幫助提高一定的睡眠質(zhì)量。如果是由于精神心理因素所導(dǎo)致的睡眠質(zhì)量比較差，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用安神助眠的藥物，能夠幫助改善癥狀。
2023-07-16 11:49

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什么是鼾癥? 　　鼾癥表現(xiàn)為一種沉重的呼嚕呼嚕的鼻息聲，通常是由于睡眠或昏迷時松弛的口咽部結(jié)構(gòu)部分阻塞氣道而振動發(fā)出的聲音。這種常見癥狀可發(fā)生于大約10%的健康成人。但在中年肥胖男性尤其常見。多數(shù)鼾癥患者兼有睡眠時不同程度的憋氣或呼吸暫停，稱為阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征(OSAS)，鼾癥晚期可并發(fā)肺源性心臟病。查看全文»

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