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小兒睡眠障礙的產(chǎn)生可能與環(huán)境因素、心理因素、疾病因素、飲食因素、遺傳因素等有關(guān)。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康。 1.環(huán)境因素：睡眠環(huán)境嘈雜、光線過強(qiáng)、溫度不適等都可能影響小兒睡眠。應(yīng)保持臥室安靜、黑暗且溫度適宜。 2.心理因素：小兒精神緊張、焦慮、恐懼等不良情緒可能導(dǎo)致睡眠障礙。家長要多陪伴，給予孩子安全感，緩解其心理壓力。 3.疾病因素：如呼吸道感染、消化不良、缺鈣等疾病會引起小兒睡眠不佳。呼吸道感染需抗感染治療，消化不良可使用益生菌，缺鈣則要補(bǔ)充鈣劑，如葡萄糖酸鈣口服液、碳酸鈣 D3 顆粒等。 4.飲食因素：晚餐過飽或過饑，睡前吃過多零食，都可能影響睡眠。要規(guī)律飲食，睡前避免進(jìn)食。 5.遺傳因素：部分小兒睡眠障礙可能受遺傳影響。這種情況需要綜合調(diào)理，改善睡眠習(xí)慣。 總之，小兒睡眠障礙的治療需要綜合考慮多種因素，家長要細(xì)心觀察孩子的情況，必要時及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。