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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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何興祥 主任醫(yī)師
廣東藥科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
消化內(nèi)科
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疏肝利膽的美食有很多，如苦瓜、芹菜、菠菜、玉米、山楂等。適當(dāng)食用這些食物，有助于促進肝膽的健康，改善心情。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進行治療，不宜自行開藥。 1.苦瓜：苦瓜具有清熱解毒、利膽的作用。其富含維生素 C 和膳食纖維，能促進膽汁分泌，幫助消化。 2.芹菜：芹菜富含膳食纖維和多種維生素，有利膽、清熱平肝的功效。 3.菠菜：菠菜富含類黃酮等營養(yǎng)物質(zhì)，能疏肝理氣，促進肝臟的代謝功能。 4.玉米：玉米中的維生素 E 和不飽和脂肪酸，有助于降低膽固醇，促進肝膽的正常運作。 5.山楂：山楂具有消食化積、行氣散瘀的作用，能促進膽汁排泄，緩解肝膽不適。 總之，合理搭配食用這些疏肝利膽的美食，對維護肝膽健康有益，但飲食調(diào)理不能替代專業(yè)治療。若肝膽出現(xiàn)嚴(yán)重問題，應(yīng)及時就醫(yī)。
2024-11-20 17:37
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