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甲亢通常是指甲狀腺功能亢進(jìn)癥，一般可以通過調(diào)整生活方式、改善飲食習(xí)慣、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、避免精神誘因、定期復(fù)查等方法來預(yù)防甲狀腺功能亢進(jìn)癥，如果出現(xiàn)不適癥狀，還需及時(shí)就醫(yī)診斷。1、調(diào)整生活方式：比如養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，盡量避免熬夜，以免引起內(nèi)分泌發(fā)生紊亂而增加該病的發(fā)病率。2、改善飲食習(xí)慣：飲食方面盡量選擇清淡、易消化、富含營養(yǎng)的食物，包括肉類、雞蛋以及新鮮的蔬菜水果，不要喝濃茶、咖啡等刺激性飲品。3、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：平時(shí)可以根據(jù)個(gè)人情況選擇慢跑、騎單車、跳繩等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，增強(qiáng)機(jī)體的免疫力和抗病能力。4、避免精神誘因：如保持樂觀積極的心態(tài)，若有不良情緒，需要多與他人溝通交流，避免長時(shí)間形成抑郁、焦慮狀態(tài)，易引起甲狀腺功能亢進(jìn)癥。5、定期復(fù)查：對于高危人群，需定期前往醫(yī)院做復(fù)查，有助于做到早診斷、早治療。甲狀腺功能亢進(jìn)癥主要是甲狀腺激素分泌過多引起，做好相應(yīng)的預(yù)防措施，能夠有效降低疾病發(fā)生率。