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喝白酒是否有助于睡眠

喝白酒是否有助于睡眠

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    閆振文 副主任醫(yī)師

    中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院

    三級甲等

    神經(jīng)科

    喝白酒通常無助于睡眠,反而可能帶來多種不良影響,如影響睡眠質(zhì)量、加重呼吸問題、損害心血管健康、影響肝臟功能、增加精神問題風險等。若感身體不適,請立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助,遵循醫(yī)生指導(dǎo)進行治療,切勿隨意服藥。 1. 影響睡眠質(zhì)量:白酒中的酒精會干擾正常的睡眠周期,導(dǎo)致睡眠淺、易醒,無法獲得深度且有效的休息。 2. 加重呼吸問題:可能引起呼吸不暢,尤其對于原本就有呼吸系統(tǒng)疾病的人,如哮喘、慢性阻塞性肺疾病患者。 3. 損害心血管健康:長期飲酒可能導(dǎo)致血壓升高、心率失常,增加心血管疾病的發(fā)病風險。 4. 影響肝臟功能:酒精需要肝臟代謝,過量飲酒會加重肝臟負擔,影響其正常功能。 5. 增加精神問題風險:容易引發(fā)焦慮、抑郁等精神問題,進一步影響睡眠。 總之,依靠喝白酒來改善睡眠是不可取的。若存在睡眠問題,建議及時就醫(yī),尋求專業(yè)的幫助和治療。

    2024-12-04 18:11
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