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頸椎病引起睡眠障礙，主要與頸椎病變壓迫神經(jīng)血管、疼痛不適、心理因素、不良睡姿、頸部肌肉緊張等有關(guān)。當(dāng)身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。 1.頸椎病變壓迫神經(jīng)血管：頸椎的病變可能壓迫椎動(dòng)脈等，影響腦部供血，導(dǎo)致睡眠不佳。可通過頸椎牽引、按摩等物理治療來緩解。 2.疼痛不適：頸椎病常伴有頸部、肩部疼痛，影響睡眠?？煞貌悸宸?、雙氯芬酸鈉等非甾體抗炎藥減輕疼痛。 3.心理因素：因患病產(chǎn)生焦慮、緊張等不良情緒。要注意心理調(diào)節(jié)，必要時(shí)尋求心理醫(yī)生幫助。 4.不良睡姿：錯(cuò)誤的睡姿會(huì)加重頸椎負(fù)擔(dān)。建議選擇合適的枕頭，保持仰臥或側(cè)臥的正確姿勢(shì)。 5.頸部肌肉緊張：長(zhǎng)期的頸部肌肉緊張會(huì)影響睡眠?？蛇M(jìn)行頸部肌肉的伸展運(yùn)動(dòng)，如緩慢仰頭、左右轉(zhuǎn)頭等。 總之，對(duì)于頸椎病引起的睡眠障礙，需要綜合考慮多種因素，采取針對(duì)性的措施，并注意保持良好的生活習(xí)慣。若癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。