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深度睡眠和核心睡眠在概念、作用、生理表現(xiàn)、對(duì)健康的影響以及時(shí)長(zhǎng)等方面存在差異。關(guān)愛(ài)自己，從關(guān)注健康開(kāi)始。身體不適時(shí)，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。 1. 概念：深度睡眠是睡眠的一個(gè)階段，而核心睡眠并非明確的醫(yī)學(xué)概念。 2. 作用：深度睡眠有助于恢復(fù)體力和增強(qiáng)免疫力；核心睡眠可能更多是一種通俗表述。 3. 生理表現(xiàn)：深度睡眠時(shí)呼吸和心率平穩(wěn)，肌肉放松；核心睡眠的生理表現(xiàn)不明確。 4. 對(duì)健康影響：深度睡眠不足易導(dǎo)致疲勞、注意力不集中等；核心睡眠說(shuō)法未被科學(xué)明確其對(duì)健康的具體影響。 5. 時(shí)長(zhǎng)：深度睡眠在整晚睡眠中占一定比例；核心睡眠時(shí)長(zhǎng)無(wú)確切標(biāo)準(zhǔn)。 總之，深度睡眠是睡眠周期中的重要階段，對(duì)身體有明確的積極作用。而核心睡眠并非標(biāo)準(zhǔn)的醫(yī)學(xué)術(shù)語(yǔ)，在睡眠研究中較少使用。