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長時間玩手機引起頭疼，可能是由視覺疲勞、頸部肌肉緊張、神經興奮、大腦缺氧、心理因素等造成的。身體不適時，要及時看醫(yī)生，根據醫(yī)囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。 1.視覺疲勞：長時間盯著手機屏幕，眼睛不斷調節(jié)焦距，容易導致視覺疲勞，引發(fā)頭疼。 2.頸部肌肉緊張：低頭玩手機時，頸部肌肉持續(xù)處于緊張狀態(tài)，牽扯頭部肌肉，引起頭疼。 3.神經興奮：手機中的信息刺激大腦神經興奮，使神經系統(tǒng)失衡，產生頭疼癥狀。 4.大腦缺氧：長時間保持同一姿勢，血液循環(huán)不暢，導致大腦缺氧，進而引發(fā)頭疼。 5.心理因素：沉迷手機，精神高度集中，可能引發(fā)焦慮、緊張等不良情緒，導致頭疼。 總之，為減少玩手機引起的頭疼，應控制使用手機的時間，保持正確姿勢，適當休息和活動。如頭疼癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行治療。